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TAICHI QI GONG GERS

Liste des 108 mouvements de la forme style Yang
Yángshì Tài jí quán: transmis par Maître Yang Luchan (1799-1872) fondateur de cette lignée  et transmis par Yang Chengfu (1883-1936)  

1ère partie du Taolu : La Terre - Di   

    1. Préparation –  Yu Bei Shi                   
    2. Elever les mains – Qi Shi
    3. Parer à gauche – Pen Zuo Shi
    4. Double parer à droite – Peng You Shi
    5. Tirer vers le bas – Lü
    6. Presser en avant – Ji
    7. Repousser – An
    8. Simple fouet – Dan Bian
    9. Elever les mains – Ti Shou Shang Shi
    10. La grue blanche déploie ses ailes  – Bai He Liang Chi
    11. Brosser le genou à gauche – Lou Xi Ao Bu
    12. Jouer du Pipa – Shou Hui Pipa
    13. Brosser le genou à droite – Lou Xi Ao Bu
    14. Avancer et donner un coup de poing  –  Jin Bu Ban Lan Chui
    15. 6 scellés 4 fermetures – Liu Feng Si Bi
    16. Croiser les mains – Shi Zi Shou

2ème partie du Taolu : l’Homme  - Ren

    1.  Emporter le tigre à la montagne – Bao Hu Gui Shan
    2. Le poing sous le coude – Shang Bu Zhou Xia Chui
    3. Reculer en repoussant le singe – Dao Nian Hou
    4. Vol en diagonal – Xie Fei Shi
    5. Elever les mains – Ti Shou Shang Shi
    6. La grue blanche déploie ses ailes – Bai He Liang Chi
    7. Brosser le genou à gauche – Lou Xi Ao Bu
    8. L’aiguille au fond de la mer – Hai Di Zhen
    9. Déployer l’éventail – Shan Tong Bei
    10. Le poing retourné – Pie Shen chui
    11. Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui
    12. Double parer à droite – Peng You Shi
    13. Tirer vers le bas – Lü
    14. Presser en avant – Ji
    15. Repousser - An
    16. Simple fouet – Dan Bian
    17. Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou
    18. Simple fouet – Dan bian
    19. Flatter l’encolure du cheval - Gao Tan Ma
    20. Séparer le pied à droite – Fen You Jiao
    21. Séparer le pied à gauche – Fen Zuo Jiao
    22. Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao
    23. Brosser le genou à gauche – Lou Xi Ao Bu
    24. Brosser le genou à droite – Lou Xi Ao Bu
    25. Avancer et donner un coup de poing vers le bas – Jin Bu Zai Chui
    26. Le poing retourné – Pie Shen Chui
    27. Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui
    28. Donner un coup de pied – Ti Jiao
    29. Frapper le tigre à gauche – Zuo Da Hu
    30. Frapper le tigre à droite – You Da Hu
    31. Donner un coup de pied – Ti Jiao
    32. Traverser les deux oreilles – Shuang Feng Guan Er
    33. Donner un coup de pied à gauche – Zuo Ti Jiao
    34. Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao
    35. Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui
    36. 6 scellés 4 fermetures – Liu Feng Si Bi
    37. Croisés les mains – Shi Zi Shou

3ième Partie du Taolu : Le Ciel - Tian

    1. Emporter le tigre à la montagne – Bao Hu Gui Shan
    2. Simple fouet en diagonale – Xie Dan Bian
    3. Séparer la crinière du cheval sauvage – Ye Ma Fen Zong
    4. Parer à gauche – Peng Zuo Shi
    5. Double parer à droite – Peng You Shi
    6. Tirer vers le bas – Lü
    7. Presser en avant – Ji
    8. Repousser – An
    9. Simple fouet – Dan Bian
    10. La fille de Jade lance la navette – Yu Nu Chuan Suo
    11. Parer à gauche – Peng Zuo Shi
    12. Double parer à droite – Peng You Shi
    13. Tirer vers le bas - Lü
    14. Presser en avant – Ji
    15. Repousser – An
    16. Simple fouet – Dan Bian
    17. Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou
    18. Simple fouet – Dan Bian
    19. Le serpent rampe  – She Shen Xia Shi           
    20. Le coq dort sur une patte – Ji Shui Du Li
    21. Reculer en repoussant le singe – Dao Nian Hou
    22. Vol en diagonal – Xie Fei Shi
    23. Elever les mains – Ti Shou Shang Shi
    24. La grue blanche déploie ses ailes – Bai He Liang Chi
    25. Brosser le genou à gauche – Lou Xi Ao Bu
    26. L’aiguille au fond de la mer – Hai Di Zhen
    27. Déployer l’éventail – Shan Tong Bei
    28. Le serpent blanc darde sa langue – Bai She Tu Xin
    29. Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui
    30. Double parer à droite – Peng You Shi
    31. Tirer vers le vers – Lü
    32. Presser en avant – Ji
    33. Repousser – An
    34. Simple fouet – Dan Bian
    35. Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou
    36. Simple fouet – Dan Bian
    37. Flatter l’encolure du cheval et percer de la paume – Gao Tan Ma
    38. Percer de la paume gauche – Zuo Chuan Zhang
    39. Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao
    40. Brosser le genou à gauche – Lou Xi Ao Bu
    41. Brosser et coup de poing vers le bas ventre – Lou Xi Zhi Dang hui
    42. Tirer vers le bas – Lü
    43. Presser en avant – Ji
    44. Repousser – An
    45. Simple fouet – Dan Bian

100. Le serpent rampe – She Shen Xia Shi

101. Former le sept étoiles – Shang Bu Qi Xing

102. Reculer et chevaucher le tigre – Tui Bu Kua Hu

103. Se retourner et exposer le lotus – Zhuan Shen Bai Lian

104. Bander l’arc et tirer sur le tigre – Wan Gong She Hu

105. Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui

106. 6 scellés 4 fermetures – Liu Feng Si Bi

107. Croiser les mains – Shi Zi Shou

108. Fermeture – He Taiji