Le Taichi Chuan : Patrimoine immatériel de l'UNESCO
" Le calme en mouvement, la force dans la douceur "
Le Taichi Chuan est un art martial interne chinois qui recherche l'harmonie du corps et de l'esprit. Pratiqué à travers des mouvements lents, circulaires et conscients, il améliore la posture, développe la souplesse et renforce l'énergie vitale (le Qi).
→ Un art de vivre au service du bien-être
• Soulage le stress, l'anxiété et les tensions
• Améliore la concentration, la souplesse et la coordination
• Renforce les muscles profonds, les os et le système cardiovasculaire
• Apaise le mental, développe la présence à soi
→ Accesible à tous
Débutant, sénior, sportif ou simplement en recherche d'un moment pour vous, le Taichi s'adapte à chacun, à son rythme .
" Une pratique douce qui vous aide à retrouvez équilibre, sérénité et vitalité "
→ Deux styles proposés, une même énergie
• Le style Chen
Le style originel du Taichi Chuan. Il se distingue par ses mouvements spiralés et des variations de rythme : lenteur fluide alternée avec des explosions de puissance ( Fà Jin). Plus exigeant, il demande une bonne coordination et une condition physique solide.
• Le style Yang :
Le plus répandu dans le monde. Son enchainement est lent, fluide et constant du début à la fin. Plus doux et accessible, il met l'accent sur l'aspect méditatif du mouvement et convient à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
→ Reconnaissance internationale
Depuis 2020, le Taichi Chuan est inscrit au patrimoinre culturel immatériel de l'UNESCO; il est reconnu pour sa valeur universelle en tant qu'art de vivre favorisant la santé, l'harmonie et le bien-être.